El pasado 10 de septiembre, el neurocientífico Francisco J. Rubia, Catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid, dictó la siguiente conferencia, dentro del marco del 43º Congreso de la European Brain and Behaviour Society de Sevilla, sobre los últimos avances de la neurociencia.

La meditación es una práctica milenaria que, de manera tradicional, se ha asociado a una sensación de relajación física y tranquilidad. Durante mucho tiempo, sus efectos beneficiosos se consideraron relacionados con aspectos místicos. Sin embargo, la investigación científica empieza a mostrar de forma más profunda los beneficios cognitivos y psicológicos que la meditación provoca en el cerebro.

En innumerables momentos de nuestra vida nos hemos preguntado: ¿Como dar amor a mis seres más cercanos? O llegamos al punto de cuestionarnos y  preguntarnos si realmente estamos dándole un verdadero amor a nuestros amigos, familiares o a nuestra relación de pareja. Es completamente natural, somos personas totalmente emocionales y es importante para nosotros tanto el como dar amor como el recibirlo.

Una enfermera me contaba hace poco que durante la noche, cuando la oscuridad y la quietud reinan en el hospital, algunos pacientes demandan atención de manera repetida. Aducen diferentes tipos de malestar o necesidades que ella, como las demás enfermeras, procura resolver.

La esclerosis múltiple afecta a unos dos millones de personas en todo el mundo. A pesar de los tratamientos disponibles, todavía es la principal causa de incapacidad por trastorno neurológico en adultos jóvenes. Entre las nuevas líneas de investigación, llama la atención un estudio realizado por científicos de la Universidad Autónoma de Barcelona en el que se demuestra que el sildenafilo (conocido como Viagra®) podría ser un buen candidato para el tratamiento de la enfermedad.

De tanto repetirlo van a conseguir que nos lo creamos: alguien se ha empeñado en hacernos pensar que vivimos en una “crisis de valores”, fuente primigenia de no pocos de los problemas que nos rodean. Cualquier debate televisivo suele incluir siempre algún contertulio que hacer referencia, directa o indirecta, a la consabida “crisis de valores”, sin que nadie haya explicado nunca en qué consiste. Se me ocurren al menos dos maneras de entender la desdichada expresión.

En momentos como los actuales es importante reflexionar sobre la relación de estos tres componentes ya que, desafortunadamente, no solemos relacionarlos entre sí o por lo menos no de manera completa.

Todos o por lo menos la gran mayoría sabemos que el estrés es tensión y dicha tensión puede romper los eslabones de la salud de nuestro organismo, pero sin embargo seguimos estresados, entonces cabe preguntar ¿porqué vivimos estresados?

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es, casi un deber.